我被骂时录了音，能否用此作为起诉他侮辱的证

录音可作为起诉侮辱的证据。依据《民事诉讼法》，当事人需为自己主张提供证据，录音属于视听资料，是合法证据形式之一。不及时处理，可能导致证据灭失或难以取证，影响维权效果。
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常见处理方式为起诉或调解。根据录音内容和对方态度，选择直接起诉要求赔偿或先尝试调解解决纠纷。若对方态度恶劣，建议直接起诉以维护自身权益。
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录音可作证据。操作如下：1.确保录音清晰、完整，能明确识别对方身份和侮辱内容；2.咨询律师，了解起诉流程和所需材料；3.准备起诉状，附上录音作为证据；4.如需调解，可邀请第三方或律师协助沟通。